Erste Erfolge und Chiasamen

so, nun geht es mit Posten weiter, denn ich kann wieder Fotos hochladen. Das war die letzter Zeit nicht möglich. Dank eines neuen Kabels geht es wieder schnell.


Ich habe Chiasamen für mich entdeckt. Sehen aus wie Mohnsamen, schmecken nach nichts, aber quellen gut und füllen den Magen. Mit etwas Joghurt und Früchten ein tolles Frühstück oder Nachtisch. Leider hier nur übers Internet zu bestellen, es kostet 1 kg ca 10 €. Mehr als 15 g soll man nicht essen. hier ein paar Fotos

der 1. Erfolg hat sich schon eingestellt, knapp 1 kg weniger. Das motiviert natürlich. Und ich bin auch ganz tapfer und gehe nicht an den Schrank, hihi an die Gummibärchen.
Bald kommen unsere Freunde zu Besuch und bringen Unmengen an Süßigkeiten mit, als ob sie mich mästen wollten. Auch meine Bitte, nichts mitzubringen , hören sie nicht, also bekommen die Gummibärchen Besuch.

Ich koche mein Gemüse in meinem Wok, ist besonders lecker. Und ich werde satt. Bis jetzt steigt mein Blutzuckerspiegel nicht, denn ich messe ihn regelmässig. Eher Unterzucker, ist besonders gut für die Fettverbrennung.

so ihr Lieben, ich versuche öfters zu posten so wie ich es versprochen habe, ich wünsche euch einen schönen Tag   
eure Barbara